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一日一減 [雑記・その他]

昨年末に胃を削りながら5キロダイエットしましたが、その後知らず知らずに肥大化し、その時の努力を食いつぶしてしましました。。。

一昨日から気を引き締めてストイックモード突入しています。
食べる量を減らし、運動量UP。
これしかありません。
前回は食べる量を減らしただけでしたが、両立させると凄い成果です。

一日1キロペースで落ちてます。
素晴らしく余力が多いってことですね。。
このペースでいきますと、10日目にはマイナス10キロです!

まあ、マイナス5キロの壁があって、毎回そこで頭打ちになるんですけどね。。
朝昼は普通に食べてますが、夜はかなり減らしてます。
そして、スイーツ断ち・・・・。
これが一番辛い・・・。

無理せず頑張ります。

タグ:ダイエット
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コメント 8

photocycle

自分も似たようなものです。
夏に落として,冬に戻ります。
結成しませんか、チーム・マイナス5kg。
by photocycle (2010-06-18 08:08) 

nishiyan

-1kg/Dで原料ですか!?
それは凄すぎですね!

>このペースでいきますと、10日目にはマイナス10キロです!
計算上ではそうなりますが(^▽^;)

>まあ、マイナス5キロの壁があって、毎回そこで頭打ちになるんですけどね。。
(ノ゜ρ゜)ノ ォォォ・・
同じ!私も同じです!
-5kgまでは、比較的簡単に(そんな簡単ではないですが)運動量で減るのですが、そこからがなかなか減らないんですよね~


by nishiyan (2010-06-18 08:19) 

angiras6

photocycleさん

チーム結成いいですね。
私の場合5キロはそう苦労なく落ちると思います。
ですので、もう少し高いところを目標にしようと思います。
すぐ油断してしまうので・・。
by angiras6 (2010-06-18 08:20) 

angiras6

nishiyanさん

ようこそBD-1ダイエット倶楽部へ!
この倶楽部は盛り上がりそうです。
退会目指して頑張りましょう!


by angiras6 (2010-06-18 08:25) 

charingo

ダイエット、頑張ってください。
スイーツを我慢しすぎで、ストレスを溜めないようにしてくださいね(笑)
何事も、ほどほどが一番ですね。
夜の食べすぎが、駄目のようですね。
私も少々食べ過ぎています。
見習います!!
by charingo (2010-06-18 12:52) 

イマキュー

言われてみれば、”P”任期満了とロード納車の頃から、少しずつ食事規制の緩和がみられてましたね。
大丈夫ですよ。既にお持ちの爆弾さん方さえ爆発しなければ、ダイエットなんかいつでも出来ます。健康第一、安全も第一。
by イマキュー (2010-06-18 21:46) 

angiras6

charingoさん

ほどほどでコントロールできる強さがあればいいのですが、自分は弱いのでとことん頑張るしかなさそうです。
それでも負けるんですが、ボチボチと思うとズルズルと駄目になるのがパターンです。
by angiras6 (2010-06-18 22:17) 

angiras6

イマキューさん

う、ばれていましたか。。

年末に胃潰瘍になってからは、ペースを落として、キープ期に移行したつもりだったんですが、上昇期にはいっていたみたいです。
病気にならない程度に頑張ろうと思います。
by angiras6 (2010-06-18 22:20) 

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